Lykilþættir og verkunarhættir
Verkun St. John's Wort (Hypericum perforatum) þykkni stafar fyrst og fremst af eftirfarandi virka innihaldsefnum:
Hypericin
Sýnir ljósnæmu og veirueyðandi eiginleika, sem mótar virkni taugaboðefna.
Rannsóknir sýna að við sérstakan styrk getur það hindrað afritun fuglaflensuveiru með 99,99% útrýmingarhlutfalli.
Hyperforin
Lykill þunglyndislyfsins og bætir stemningu með því að hindra endurupptöku taugaboðefna eins og serótóníns og dópamíns.
Klínískar vísbendingar benda til verulegra áhrifa fyrir vægt til miðlungs þunglyndi, þar sem sumar rannsóknir benda til sambærilegrar verkunar við lyfseðilsskyld lyf.
Flavonoids
Veittu andoxunarefni og andstæðingur - bólgustuðning, sem hjálpar til við að draga úr taugabólgu.
Vísindalega fullgiltur ávinningur
Stemmningaraukning og þunglyndislyf
Fyrir vægt til í meðallagi þunglyndi: Staðlað útdráttur (0,3% hypericin) við 300-900 mg daglega sýnir niðurstöður innan 4-6 vikna.
Endurgjöf notenda: "Eftir tveggja mánaða notkun minnkaði skapsveiflur verulega."
Kvíða léttir og bættur svefn
HyperForin mótar GABA viðtaka og hjálpar til við að draga úr streitu - tengdum svefnleysi.
Mælt með: lágum skömmtum á kvöldin; Forðastu að sameina koffein.
Veirueyðandi notkun (staðbundin/dýralækninga)
Hypericin sýnir hamlandi áhrif gegn HSV-1 og fuglaflensuveiru, sem hentar fyrir staðbundnar lyfjaform eða aukefni í fóðri.
Hefðbundin sáraheilun
Mult og beitt staðbundið, það getur stuðlað að hemostasis og meðhöndlað minniháttar bruna eða húðbólgu.
Ráðleggingar um notkun
Skammtur: 300-900 mg/dag (staðlað í 0,3% hypericin), skiptir skammtar teknir með máltíðum.
Lengd meðferðar: Að lágmarki 4 vikur fyrir upphafsáhrif; Viðhald í 3-6 mánuði.
Frábendingar:
Forðastu samhliða notkun með SSRI, getnaðarvörnum til inntöku eða warfaríni (getur dregið úr verkun eða valdið aukaverkunum).
Ekki er mælt með fyrir barnshafandi/hjúkrunar konur eða börn yngri en 12 ára.
Vitnisburði notenda
"Eftir stöðuga notkun bætti vinnu - svefnleysi." - 35 ára fagmaður.
„Samanborið við hreyfingu, skapaðist skapið - en sólarvörn er nauðsynleg (ljósnæmi).“ - 28 ára líkamsræktaráhugamaður.
Mikilvægar varúðarráðstafanir
Ljósnæmi: Aukin sólarvörn sem krafist er við notkun; Forðastu beina útsetningu fyrir UV.
Víxlverkun lyfja: Hugsanleg átök við 50+ lyf - Hafðu samband við heilbrigðisþjónustuaðila fyrir notkun.
QualitySelection: Veldu staðlað útdrætti (td 0,3% hypericin) til að tryggja styrk.
Niðurstaða
Wort Extract St. John er ákjósanlegur náttúrulegur kostur fyrir skapstjórnun en er ekki lækning - öll. Notaðu vísindalega og sérsniðið að þörfum einstakra þarfa til að hámarka ávinning.
